O verão chegou e a pensar em Ti e nos dias mais quentes, a nossa equipa de nutrição preparou um ebook recheado com receitas saudáveis e nutritivas.
Chegou o verão e a época de aproveitar o sol, os dias mais longos e as delícias da estação. Para aproveitar ao máximo esta época, é importante manteres uma alimentação saudável e nutritiva e que não saltes nenhuma refeição não descurando a hidratação! É aí que entra o nosso Ebook verão, um guia completo com receitas saborosas e fáceis de preparar, para que não te preocupes com a cozinha, durante as tuas férias!
Preparámos para ti um ebook recheado de receitas saudáveis, nutritivas e leves para um verão saudável e igualmente saboroso. Continua a ler e descobre algumas das receitas e como podes aceder ao nosso EBOOK de verão.
No nosso EBOOK, podes encontrar + de 30 receitas, aprovadas pelas nossas nutricionistas. Dessas receitas, vais encontrar:
- pratos vegan
- pratos de carne
- pratos de peixe
- receitas de gelado (banana com iogurte e aveia, manda com leite de coco, morango com chia e muito mais)
- ideias de lanche para uma tarde de praia
- receitas de sopas frias (gaspacho, sopa de melancia, sopa de pepino e abacate e muito mais)
- Ideias de pequeno-almoço para 15 dias de férias
- Bebidas refrescantes
- Sugestões de refeições para 15 dias de férias
- e podes ainda aprender a fazer uma salada saudável e nutritiva
Queres saber mais? Aconselhamos-te a descarregar o nosso ebook de verão, totalmente gratuito! Porquê?
- Temos receitas leves e refrescantes, opções para todos os gostos, dicas práticas para o dia a dia. Não te esqueças, o verão é a época perfeita para cuidares de ti mesmo e do teu corpo. Adquire as ferramentas necessárias e inspiração para começares já hoje a cuidar de ti!
Além da nutrição, é importante complementares com o treino e se ainda não tens um acompanhamento, fala connosco! Vamos dar-te o melhor acompanhamento e toda a ajuda que precises para criares a tua melhor versão.
Lembra-te que a alimentação é individual e deve ser ajustada de acordo com as tuas necessidades nutricionais e objetivos. Assim, aconselhamos-te a consultar as nossas nutricionistas: CORROIOS E MOITA para que te possam ajudar a traçar o melhor plano nutricional, de forma a não sabotares a tua saúde e os teus resultados.
Não deixes de acompanhar as nossas redes sociais e o nosso blog. Partilhamos conteúdos exclusivos para quem procura informações úteis, simples e práticas sobre alimentação saudável e exercício físico.
E já sabes, se tiveres questões sobre como deves planear os teus treinos estás no sítio certo! É o teu momento, fala connosco 918 888 459 ou geral@fittejo.pt
Até breve,
FITTEJO