o nosso
BLOG
faz uma aula grátis
Fruta: como começar a comer mais?
Já sabemos que a fruta e os legumes são dois alimentos importantes a incluir no dia-a-dia. Mas afinal que quantidade? E porque é tão importante? Sabias que a OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda que as pessoas consumam no mínimo 3 peças por dia? no entanto é...
Tu és uma destas 2 pessoas. E precisas de conhecer o BodyAttack
Gostas de aulas diferentes? Que garantam resultados? Gostas de te divertir enquanto treinas? Então o BodyAttack é para ti.
Afinal, porque é que me devo inscrever no FITTEJO?
Procuras um espaço para treinar e não sabes por onde escolher. É normal. Da nossa parte garantimos o melhor serviço.
Há tradições que se devem manter: bem-vindo às Maratonas
Em 2019 as maratonas de setembro foram um sucesso. Repetimos em 2020 e 2021, mas não foi igual… agora chegou a altura de voltarmos em força.
Pós-férias: Dicas para um regresso à rotina saudável
Pós-férias é sempre um momento de alguma agitação. Mas não tem que ser um regresso chato com dietas e restrito. Vê tudo aqui.
Não podes ignorar: é por isto que precisas de uma nova avaliação física
Há demasiado tempo a treinar sem resultados, falta de força e sem motivação? Não podes dizer que não: precisas de uma nova avaliação física.
LIGA-TE
Adiciona as nossas redes sociais para ficares por dentro de todas as novidades!