o nosso
BLOG
faz uma aula grátis
Idade e treino: Será que a idade tem influência nos teus treinos?
A ideia de que a idade pode limitar os teus treinos pode não ser de todo a mais correta, mas hoje vamos explicar-te tudo!
Fome emocional: O que é e quais as consequências?
Já ouviste falar em fome emocional? Sabes as consequências que pode ter? Então é um assunto que precisamos falar.
Hora do lanche: 3 snacks para levar para a praia
Os teus planos para um dia de calor também costumam ser um bom dia de praia, mas acabas sempre por desvalorizar a hora do lanche?
Dia Mundial do Chocolate: As opções saudáveis e igualmente deliciosas
O dia mundial do chocolate, celebrado a 7 de julho, pode ser a desculpa perfeita para incluirmos um chocolatinho durante o dia. Certo?
Hoje é dia de jogo: Ranking de calorias das cervejas favoritas dos adeptos
De 66 a 21 calorias, afinal quais são as cervejas europeias favoritas dos adeptos, com mais e menos calorias?
Chegou o verão: Como manter o ritmo durante as férias?
O verão, finalmente, chegou e parece que o calor veio para ficar. Mas, lembra-te que isso não é impedimento para manteres o ritmo.
LIGA-TE
Adiciona as nossas redes sociais para ficares por dentro de todas as novidades!