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Ginásio na Moita: 3 anos de FITTEJO
Foi a 20 de Maio de 2019 que o FITTEJO abriu portas a primeira vez. Com aulas de grupo, foco em nutrição e em treino personalizado - uma equipa pronta a dedicar-se à tua saúde todos os dias. Em tantos anos a vila da Moita ainda não tinha tido o privilégio de ver...
Hipertensão: evitar uma das maiores causas de morte
A Hipertensão é uma das principais causas de morte em Portugal, mas pode ser prevenida – por ti.
Reduzir o apetite: o legume que te vai ajudar
Desconfias de que legume estamos a falar? Neste artigo preparámos os benefícios deste alimento e incluímos uma receita ara experimentares.
Treino Glúteos: 5 exercícios sem material e que dão resultado
Queres ter os glúteos definidos? Bastam 15 minutos por treino para começares a trabalhar neste objetivo! Conhece os exercícios aqui.
Especial 3º Aniversário FITTEJO
Estamos a preparar tudo para mais um SUPER ANIVERSÁRIO! Estás pronto para festejar connosco? Acompanha aqui neste POST todas as novidades sobre o nosso Aniversário! Todos os dias vamos acrescentar mais novidades e detalhes dos eventos do dia 16 a 20 de Maio. 1ª...
Grávida? Sim, podes treinar!
É frequente o sedentarismo e o aumento de peso durante a gestação, por isso preparámos um artigo com os benefícios de treinar grávida.
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