by Diana Fonseca | Jul 26, 2024 | Blog
A ideia de que a idade pode limitar os teus treinos pode não ser de todo a mais correta, mas hoje vamos explicar-te tudo! É verdade que o corpo passa por transformações ao longo dos anos, mas isso não significa que tenhas de deixar os treinos. A idade chega para todos...
by Diana Fonseca | Jul 19, 2024 | Uncategorized
Já ouviste falar em fome emocional? Sabes as consequências que pode ter? Então é um assunto que precisamos falar. A tua relação com a comida não precisa de ser um problema. Esta deve ser saudável e ir de encontro às tuas necessidades, uma boa relação com a tua...
by Diana Fonseca | Jul 12, 2024 | Blog
Os teus planos para um dia de calor também costumam ser um bom dia de praia, mas acabas sempre por desvalorizar a hora do lanche? Para que não tenhas que interromper a tua diversão para ir à esplanada ou deixes simplesmente passar a hora do lanche, hoje trouxemos-te...
by Diana Fonseca | Jul 9, 2024 | Blog
O dia mundial do chocolate, celebrado a 7 de julho, pode ser a desculpa perfeita para incluirmos um chocolatinho durante o dia. Certo? Sabemos que o dia mundial do chocolate já passou, mas nem por isso quisemos deixar de trazer os chocolates preferidos das...
by Diana Fonseca | Jul 5, 2024 | Blog
De 66 a 21 calorias, afinal quais são as cervejas europeias favoritas dos adeptos, com mais e menos calorias? Em dia de jogo, cada pessoa tem o seu ritual. Há pessoas que não dispensam uma boa travessa de caracóis, outras que pedem sempre um pires de tremoços, temos...
