Fruta: como começar a comer mais?

Fruta: como começar a comer mais?

Já sabemos que a fruta e os legumes são dois alimentos importantes a incluir no dia-a-dia. Mas afinal que quantidade? E porque é tão importante? Sabias que a OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda que as pessoas consumam no mínimo 3 peças por dia? no entanto é...
Afinal, porque é que me devo inscrever no FITTEJO?

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Procuras um espaço para treinar e não sabes como escolher. É normal, a oferta é vasta e podes sentir-te confuso. A escolha é sempre tua: da nossa parte só te podemos garantir o melhor serviço. Há 3 anos que decidimos que gostávamos de abrir um espaço familiar que...