by Diana Fonseca | Sep 13, 2024 | Blog
Já vamos na 5ª edição da nossa maratona de cycling e, de ano para ano, juntam-se a nós mais pessoas com vontade de se desafiarem… … Este ano não foi diferente… Todos os anos, o objetivo é proporcionar uma tarde divertida onde as pessoas podem testar...
by Diana Fonseca | Sep 10, 2024 | Blog
A Andreia está na reta final da gravidez e nós, FITTEJO, temos acompanhado uma esta fase bonita. Hoje, deixou o seu testemunho. Ninguém nos prepara para isto. Todos nós ouvimos falar da gravidez ao longo da nossa vida, quer seja através das nossas mães ou avós que, de...
by Diana Fonseca | Sep 6, 2024 | Blog
Certamente, que sabes que o treino mais intensivo exige uma preparação física mas, e se te dissermos que só isso não é suficiente? Primeiro é importante perceber que, por treino intensivo falamos de um treino de maior duração, como uma maratona, ou um treino de alta...
by Diana Fonseca | Sep 3, 2024 | Blog
Setembro é mês de recomeços. Estabelecer novas metas e objetivos. Começar a cumprir tudo o que prometes, desde o inicio do ano. Há quanto tempo andas a adiar aquele regresso ao ginásio? Já disseste que ias começar uma alimentação saudável e não cumpriste? Ou dizes que...
by Jéssica Oliveira | Aug 29, 2024 | Blog, Noticias
Estamos a preparar a 5ª Edição da Maratona Anual do FITTEJO que promete ser o destino final das férias de verão mais animado de 2024. Pôr-do-sol, boa energia, amigos, música e exercício físico divertido: estão reunidos os ingredientes perfeitos para um evento...
by Diana Fonseca | Aug 23, 2024 | Blog
Somos mais de 90 a pedalar. Estás preparado para te desafiares, durante 4 horas, na nossa maratona de cycling? A nossa maratona anual de cycling, já vai na 5ª edição e esta não poderia ser diferente… Este ano, vais poder encontrar um ambiente descontraído e...
