Contamos-te na primeira pessoa a história de quem luta contra a obesidade, a doença que afeta 1 em cada 5 crianças, dos 3 aos 9 anos.
Como tudo começou…
Não escolhi ser obeso, infelizmente ao longo da minha vida tive sempre esse problema ou quase sempre. A obesidade condicionou sempre o meu sorriso.
Desde pequenino que sempre ouvi comentários menos bons, como “a bolinha” “o gordo” o “cachalote”.
O exercício era algo que não estava presente na minha vida. Com apenas 10 anos foi-me diagnosticado hipertensão e foi aí que fui obrigado a ir para o futebol. Confesso que odiava e sentia-me super mal, era colocado de lado pelos miúdos e, já na altura, isso mexeu bastante comigo.
Após esse “julgamento”, perdi algum peso mas, a minha dieta era apenas à base de salada e sopa. Não podia comer nada como todos os meninos da minha idade. Essa frustração foi me acompanhando sempre ao longo dos anos.
Aos 16 anos, após essa primeira abordagem sobre o excesso de peso, dei entrada no hospital com um quadro de hipertensão, pré diabetes – onde fui internado, devido a ser uma bomba relógio.
Após o primeiro internamento…
Comecei a fazer medicação para a tensão e, infelizmente, aos meus 20 anos passei por uma depressão na fase em que me assumi como homossexual. Após isso, alguns problemas de saúde a nível familiar deitaram-me muito abaixo. Perdi a minha avó, que sempre foi como uma segunda mãe para mim, após ter sofrido um AVC.
Nessa altura, fiquei sem chão e sem vontade de viver… Começo a ganhar peso e a comida começa a ser cada vez mais o meu refúgio. Comia cerca de 2 quilos de pão, num dia, comia qualquer tipo de comida e o exercício começou a ser nulo.
A vida começa a perder a importância para mim e nesse momento o peso começa a subir sem parar. Atravessei uma das fases mais difíceis, onde vi tudo aquilo que tinha lutado ir embora.
É aí que ganhei os meus primeiros 25 quilos – (aqueles que perdi aos meus 16 anos e ganho o triplo no espaço de 6 meses).
Já não me conseguia sentar em cadeiras de plástico, já não tinha muita roupa que me serviam e começaram a aparecer os problemas respiratórios, entre tantos outros.
Em conjunto com a minha psicóloga verificámos que, para ultrapassar esta fase da depressão e de obesidade em caso extremo, a cirurgia seria o melhor.
Após várias tentativas de dietas, desporto, entre tantas outras coisas, a cirurgia teria de ser para já. É então que sou operado, a 3 de abril de 2024, com 171 quilos! O mais pesado da equipa de obesidade da CUF Tejo naquele momento.
Após a cirugia…
O brilho do menino e a felicidade começou nesse dia… A minha vida deu uma volta de 360 graus !
A alimentação começou a ser algo super normal para mim e a depressão começa a “abrandar “. Comecei por fazer caminhadas, a ter felicidade em comer bem e não a ser um sacrifício.
A atividade física passou a estar presente, diariamente, na minha vida e alimentação correta e saudável passou a ser um estilo de vida. Escolhi-o para o resto do meu bem estar e felicidade.
Não, não somos obesos porque queremos! A obesidade é uma doença!
Existe muito medo, porque existem muitos riscos mas, existem ainda mais benefícios com esta mudança que fiz – Menos 50 quilos e com o objetivo de perder no total 86.
A partir daqui, a vida começa a ser uma aventura e não um problema e tudo passar a ser mais leve.
Hoje, posso dizer que ganhei amor próprio e comecei a amar-te e a cuidar cada vez mais de ti. Hoje, treino 4/5 vezes por semana e aprende a ouvir o meu corpo.
Agora…
Sei que duvidei muito de mim mas, hoje olho e sinto o maior orgulho na caminhada.
Nada é fácil mas, tudo é possível e agora falo diretamente PARA TI… se estás a pensar em mudar, não penses muito. Sabes porque? Porque vale muito mas mesmo muito a pena .
É importante estares rodeado de amor e de pessoas que são luz, que nos dão a mão nos dias mais desafiantes. Eu estou na luta do meu corpo de sonho, e tu?
Lembra-te que é o teu corpo de sonho e saudável, não o que os outros acham ou dizem que tens de ter…
Lembra-te, fazeres por ti é o mais importante. O Tomás já começou e tu?
Se precisares de ajuda, fala connosco! Temos uma equipa pronta para te ajudar a alcançar a tua melhor versão.
Segue-nos nas nossas redes sociais e o nosso blog, partilhamos dicas de treino e nutrição e estamos sempre disponíveis para te ajudar!
Até breve,
FITTEJO