by Diana Fonseca | Nov 29, 2024 | Blog, Noticias
Sabias que existem aulas de grupo mais adaptadas ao teus objetivos mas, existem aquelas que tu devias mesmo fazer. Descobre agora o porquê. Para atingires os teus objetivos, sempre de acordo com as tuas necessidades, é importante teres alguns pilares que te vão ajudar...
by Diana Fonseca | Nov 22, 2024 | Blog, Noticias
Contamos-te na primeira pessoa a história de quem luta contra a obesidade, a doença que afeta 1 em cada 5 crianças, dos 3 aos 9 anos. Como tudo começou… Não escolhi ser obeso, infelizmente ao longo da minha vida tive sempre esse problema ou quase sempre. A...
by Diana Fonseca | Apr 2, 2024 | Blog, Noticias
Começaste agora a praticar exercício físico, mas ainda não te sentes 100% confortável com isto? Nós vamos ajudar-te! O plano de treinos é algo que deve ser sempre ajustado aos teus objetivos e, principalmente, às tuas necessidades. Para tal, antes de iniciares os teus...
