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Falámos com a psicóloga júnior Patrícia Gonçalves, para perceber afinal que benefícios tem o exercício físico na redução da ansiedade diária. O treino vai ajudar-te a gerir o stress e aumentar a produção de hormonas que te vão fazer sentir melhor. Mas porquê? O que...
by admin | Feb 4, 2022 | Blog, Slider
Hipopressivos: o treino que a Yolanda Tati não dispensa Uma técnica que ficou conhecida pela melhoria da função muscular postural, reduzindo a tensão miofascial e disfunções, mas que acaba por ter um um grande impacto a nível preventivo, terapêutico, estético e...
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Aumentar glúteos para principiantes: os melhores exercícios para ter resultados Para quem começou agora a sua jornada no ginásio, e não sabe por onde começar para trabalhar os glúteos, o FITTEJO preparou um artigo que explica não só porque é que deves trabalhar este...
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Mapa de aulas renovado no ginásio FITTEJO! Para conseguires emagrecer ou tonificar tens aqui as aulas que precisas para garantir motivação e energia positiva rumo aos teus resultados. Consulta as nossas redes sociais para veres ao pormenor todas as novidades que temos...
