by admin | Oct 3, 2023 | Blog, Slider
Um novo mês significa saber quais são os alimentos sazonais preferidos das nossas nutricionistas. Vem daí saber quais os melhores de outubro. Bem sabemos que o calor não tem dado tréguas, e por isso as folhas ainda nem começaram a mudar de cor… Não parece, mas...
by admin | Sep 28, 2023 | Blog, Noticias
É fundamental incluir exercícios aeróbios, por aumentar a capacidade do coração – mas o que é que isso quer mesmo dizer? Vem daí descobrir. Bombear cerca de 7.000 litros de sangue todos os dias – é só uma das coisas incríveis pelas quais o teu coração...
by admin | Sep 26, 2023 | Blog
Para quem pratica exercício os ténis são um dos equipamentos mais importantes. Mas afinal como posso escolher os melhores? Se és praticante de exercício físico, sabes que os ténis são imprescindíveis quer para a corrida, como para a prática de qualquer desporto…...
by admin | Sep 22, 2023 | Blog, Slider
Garante benefícios desde o equilíbrio, flexibilidade e aumento de força: conhece mais sobre o treino funcional. O treino funcional tem ganho cada vez mais adeptos – porquê? Principalmente por ser um método de treino que trabalha o corpo como um todo, com...
by admin | Sep 19, 2023 | Blog
Setembro chega com a promessa de novas oportunidades e recomeços: aproveita o novo ano letivo para cuidar mais da tua alimentação. Setembro chega sempre como um novo ano. É o pós-verão carregado de histórias, bons momentos, calor que agora dá espaço a novas...
