by admin | Nov 15, 2022 | Blog, Noticias
O primeiro ginásio abriu em 2019 na Moita. Agora prepara-se para abrir novas instalações em Corroios para proporcionar à vida maior oferta de exercício físico, saúde e bem-estar. Artigo escrito em parceria com a revista NIT. Apartir do primeiro trimestre de 2023,...
by admin | Oct 21, 2022 | Blog, Noticias
Foi desenvolvida há mais de 30 anos com professores, médicos e fisioterapeutas. Conhece os benefícios do BodyPump. Foi na década de 1990, na Nova Zelândia, que a modalidade foi desenvolvida. Numa equipa que juntou o filho e a nora de Les Mills, Phillip e Jackie...
by admin | Oct 14, 2022 | Blog, Noticias
Às vezes quem quer emagrecer pode sofrer consequências devido a alguns erros extremos. Guarda esta lista de erros para nunca os cometeres. Dietas rigorosas, deixar de comer, seguir um plano encontrado na internet…São muitos os erros que podem prejudicar a tua saúde e...
by admin | Oct 7, 2022 | Blog, Noticias
Para quem quer aumentar a qualidade de perfomance no Padel, o ginásio tem que estar na agenda diária. Com fãs por todo o mundo o Padel chegou e veio para ficar: dos grupos de amigos, empresas e famílias, muitos são os que se juntam para praticar este desporto. A...
by admin | Oct 4, 2022 | Blog, Noticias
Dores de barriga, ou inchada: não é normal, mas há soluções simples Mesmo quem não tem doenças intestinais, pode ter a flora intestinal desequilibrada e isso vai ter impacto no humor. Para isso criámos uma solução. Artigo escrito em parceria com a Revista NIT. Nos...
by admin | Sep 30, 2022 | Blog, Noticias
O treino HIIT de 30 minutos que vais querer fazer esta semana Treinos intervalados de alta intensidade são perfeitos para quem tem pouco tempo e o objetivo de emagrecer. O regresso à rotina, os miúdos na escola e o fim das férias: o baile armado para a desculpa...
