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Foi desenvolvida há mais de 30 anos com professores, médicos e fisioterapeutas. Conhece os benefícios do BodyPump. Foi na década de 1990, na Nova Zelândia, que a modalidade foi desenvolvida. Numa equipa que juntou o filho e a nora de Les Mills, Phillip e Jackie...
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Às vezes quem quer emagrecer pode sofrer consequências devido a alguns erros extremos. Guarda esta lista de erros para nunca os cometeres. Dietas rigorosas, deixar de comer, seguir um plano encontrado na internet…São muitos os erros que podem prejudicar a tua saúde e...
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Para quem quer aumentar a qualidade de perfomance no Padel, o ginásio tem que estar na agenda diária. Com fãs por todo o mundo o Padel chegou e veio para ficar: dos grupos de amigos, empresas e famílias, muitos são os que se juntam para praticar este desporto. A...