by Diana Fonseca | Oct 31, 2024 | Uncategorized
Quem disse que o Halloween precisa de ser cheio de doces cheios de açúcar? Podes levar o doce ou travessura saudável e igualmente assustador. É possível celebrar essa data especial com receitas deliciosas, nutritivas e, claro, com um toque assustador! Hoje, vamos te...
by Diana Fonseca | Oct 29, 2024 | Blog
O outono chegou e com ele, os dias ficam mais curtos e as temperaturas mais baixas. Será que a baixa motivação é normal? como ultrapassar? Com a chegada do Outono e, consequentemente, os dias mais curtos e frios é normal sentires uma leve queda na motivação, para sair...
by Diana Fonseca | Oct 25, 2024 | Blog
Em Portugal, são detetados mais de 9.000 casos, sendo o tipo de cancro mais comum entre as mulheres. Sendo 1% detetado em homens. Outubro é o mês rosa, mês de consciencialização e sensibilização para a luta contra o cancro da mama. Este mês tem como objetivo alertar a...
by Diana Fonseca | Oct 22, 2024 | Blog
Muitas das vezes, nem sabemos do que se trata ou das consequências que traz para a saúde. Mas, deves ficar atento à gordura visceral! A gordura visceral é um tipo de tecido adiposo que se localiza dentro da cavidade abdominal, envolvendo os órgãos internos. Este tipo...
by Diana Fonseca | Oct 18, 2024 | Uncategorized
O treino em jejum é um tema que pode gerar alguma dúvida. Hoje, vamos ajudar-te a esclarecer algumas questões sobre este tema. A ideia de que treinar com o estômago vazio pode acelerar a queima de gordura é tentadora, mas a verdade pode ser um pouco mais complexa. A...
