by Diana Fonseca | Jan 3, 2025 | Blog
Num mundo cada vez mais acelerado e cheio de distrações, muitas vezes esqueces-te o quanto o exercício físico pode transformar a tua vida. Seja para melhorar a saúde, aumentar a energia ou simplesmente sentir-se melhor no dia-a-dia, a prática regular de atividade...
by Diana Fonseca | Dec 30, 2024 | Blog
2025 pode ser o teu ano, depende de ti dar o primeiro passo e depende de nós, te mostrar as maravilhas da saúde e bem-estar. Vamos juntos? O relógio marca a viragem e um novo ciclo a começar… 2025 chega agora e é mais do que apenas um número: é um convite para te...
by Diana Fonseca | Dec 27, 2024 | Blog
O Natal chegou ao fim e deste conta que tens o frigorífico cheio de sobras? Não sabes o que fazer a tanta comida? O típico bacalhau cozido, borrego, cabrito, polvo… Tantos são os pratos que enchem as casas dos portugueses, nesta altura do ano. A verdade, e que...
by Diana Fonseca | Dec 20, 2024 | Blog
O cheiro a lareira. As receitas típicas dos doces de Natal que passam de geração em geração. Afinal quem resiste nesta altura do ano? O Natal é tempo de família, é aquela altura do ano em que recordas todos os momentos em que acordavas e já cheirava a rabanadas e...
by Diana Fonseca | Dec 17, 2024 | Blog
Falta 1 semana para o Natal e já só pensamos nos doces típicos desta época. Mas, será que sabes quais os mais calóricos e como queimá-los? O Natal é sinônimo de celebração e prazer, e a comida faz parte disso. Em primeiro lugar, não te deves culpabilizar por aquele...
