Gostas de aulas diferentes? Que garantam resultados? Gostas de te divertir enquanto treinas? Então o BodyAttack é para ti.
Setembro é o mês de recomeçar e de novos objetivos. O verão e as férias grandes já lá vão e é tempo de focar e aproveitar o que 2022 ainda tem para oferecer. Então está na hora de conheceres o novo mapa de aulas do teu ginásio e principalmente as novidade deste ano: o regresso BodyAttack.
Mas antes de continuares a ler… confirma se não é verdade que…
Em setembro de 2022 tu és uma destas duas pessoas:
- Desmotivada: Porque já passaram 9 meses do ano e ainda não atingiste os teus objetivos. Novidade: Esta não é altura de desmotivares caso ainda não te sintas como querias. Pensa em tudo de bom que 2022 já te trouxe e concentra-te no que falta. A desmotivação é reversível: mas depende de ti. Por isso só te podemos aconselhar a experimentar a nossa super aula de BodyAttack, novidade fresquinha para dar um UP na tua energia, na tua motivação, no teu treino e claro, nos teus resultados.
- Motivada: Boa! Parabéns por te sentires bem contigo e motivada para continuar a fazer do ano de 2022 um bom ano. Queres descarregar essa adrenalina e motivação? Nada melhor como experimentares algo novo cheio de power e onde vais gastar muitas calorias, dar um estímulo diferente de treino ao teu corpo e potenciar ainda mais os teus resultados.
Resultado? Todos os caminhos vão dar
A partir do dia 19 de Setembro no FITTEJO já podes experimentar esta nova aula!
à nova aula do FITTEJO.
Consulta o mapa de aulas completo aqui.
Mas afinal o que é o “BodyAttack”?
É uma aula de grupo original da Lesmills que pode ter uma duração de 30, 45 ou 55 minutos, sendo realizada com movimentos como correr, saltar e exercícios de força, como flexões e agachamentos. É um treino cardio-respiratório de intensidade alta que inclui todos os grupos musculares do corpo e vais conseguir queimar até 555 calorias por aula.
Principais Benefícios desta aula:
- Ajuda a emagrecer (vais gastar muitas calorias);
- Ajuda a tonificar (já que trabalha todos os grupos musculares);
- Aumenta o condicionamento físico e a resistência;
- Melhora a coordenação e a agilidade;
- Melhorar a densidade e saúde óssea;
- Aumenta a capacidade cardiovascular.
Esta é uma aula para todas as idades, habilidades e níveis de condicionamento físico. Os movimentos são opções simples e de baixo impacto, o que significa que tu escolhes a intensidade. Mas podes contar com uma aula cheia de energia e boa disposição.
Queres ter a tua aula experimental 100% Grátis só tens de reservar connosco: 918 888 459 ou geral@fittejo.pt.
Até breve, esperamos por ti!
FITTEJO