O nosso futuro está entregue às crianças de hoje, que serão adultos amanhã!
Educar miúdos saudáveis e alertá-las para a importância do exercício físico não só é bom para elas como para famílias mais saudáveis e preocupadas com o bem-estar.
Neste mês de junho o direto do FITTEJO vai juntar a professora Sara Monteiro, especialista em exercício físico infantil, e a psicóloga Beatriz Silva para juntas explicarem a importância do exercício físico na saúde mental dos miúdos. Hoje queremos dar-te um cheirinho do conteúdo que vem aí, 100% gratuito, e onde ainda te podes inscrever para estar presente (inscrições aqui)
Mas afinal, o que são competências socioemocionais?
“São habilidades desenvolvidas ao longo da vida e do processo de aprendizagem, que envolvem a capacidade de cada indivíduo lidar com as suas próprias emoções, desenvolver autoconhecimento, relacionar-se com o outro, ser capaz de colaborar, gerir conflitos e de solucionar problemas”, tal como explica a professora do FITTEJO Sara Monteiro.
Estas competências podem ser desenvolvidas através de jogos. Mas que tipo de jogos é que podemos fazer com os miúdos que ajudem a estimular estas competências?
- Criatividade
O jogo da imitação, em que um colega elabora um conjunto de movimentos com um objeto e outro escolhido pelo professor, imita. É um excelente exercício para trabalhar a memória e aumentar a criatividade das crianças.
- Liderança e Comunicação
Há quem pense que, colocar os alunos a liderar um exercício é falta de competência do professor, muito pelo contrário, revela que este pretende desenvolver a competência de comunicação e de liderança dos alunos. Colocar um aluno a explicar um exercício, de forma orientada, é uma forma eficaz de desenvolver.
- Organização
O jogo da “rabia” com o próprio corpo é um exercício em que os alunos têm espaços seguros. O aluno que está na rabia, deverá apanhar os colegas, quando estes saírem dos espaços seguros. Quem for apanhado, troca. Para além de desenvolver a organização no espaço, desenvolve capacidades como a autoestima e autoconfiança, já que têm que arriscar para poder jogar.
- Paciência e Ética
O famoso jogo da mata permite que as crianças desenvolvam capacidades como paciência, resiliência e aceitação da derrota. Quando a bola lhes acerta, devem ficar sentados, algo que não é fácil de aceitar. Da mesma forma, para funcionar, devem cumprir as regras, onde desenvolvem a ética dos jogos predesportivo.
Queres saber mais sobre estas competências socioemocionais? Então a nossa próxima LIVE é tudo o que precisas. Mais do que as competências socioemocionais, vamos falar de saúde mental, dos benefícios de manter os miúdos ativos, saudáveis e entretidos para um crescimento saudável diariamente.
O que esperar desta live?
- Os benefícios do exercício físico na saúde mental das crianças
- Relação entre as crianças e a obesidade, e quais as consequências para a saúde mental
- Que competências são trabalhadas com a ajuda do desporto na infância?
- E quando as crianças não querem, devemos obrigar?
- Benefícios de as crianças praticarem exercício físico
- Benefícios para os pais de ter miúdos saudáveis
- Estratégias para convencer uma criança a praticar desporto
- E muito mais! Estás pronto para esta super partilha?
Se queres ter miúdos saudáveis e te preocupas com a saúde dos teus filhos então, esta Live é para ti:
100% grátis, no Instagram, temos encontro dia 30 de Junho às 21h00 com a duração de 50 minutos. Inscreve-te aqui.
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Esperamos por ti,
30 de junho às 21h00 no Instagram FITTEJO