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Fruta da época: “Afinal quais são as melhores frutas para comer no mês de Novembro?”
Novembro chegou e com ele uma nova variedade de fruta da época. Descobre agora quais as frutas deliciosas e saudáveis deste mês de novembro.
Exercício físico e Diabetes: Tudo o que precisas de saber para controlar e prevenir
Ontem, dia 14 de novembro, foi dia de reforçar a importância de falar sobre a diabetes, uma condição que afeta milhares de pessoas.
Gémeos fortes, pernas tonificadas: Descobre todos os benefícios de treinar gémeos
Gostavas de ter as pernas definidas e tonificadas? Então, fica a saber que podes estar a saltar um passo importante: Os gémeos.
Magusto em casa: prepara receitas saudáveis e nutritivas
A chegada desta estação traz consigo um aroma irresistível: o das castanhas assadas! Preparámos 5 receitas quentinhas, saudáveis e deliciosas. O Outono chegou e, com ele, o tempo mais frio! Com esta mudança de estação, a vontade por comidas quentinhas e confortáveis...
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"Porque é que um personal trainer é tão essencial?" Já surgiu esta pergunta? Hoje, vamos contar-te tudo sobre o treino acompanhado. Já te perguntaste por que é que algumas pessoas alcançam os seus objetivos de forma eficaz e segura? Enquanto há outras que parece que...
Receitas de Halloween: Prepara pratos saudáveis e assustadoramente deliciosos
Quem disse que o Halloween precisa de ser cheio de doces cheios de açúcar? Podes levar o doce ou travessura saudável e igualmente assustador
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