by Diana Fonseca | Jan 21, 2025 | Blog
A tecnologia InBody chegou ao FITTEJO, agora tens a oportunidade de experimentar e descobrires tudo sobre a tua condição física. Antes de te explicarmos tudo, é importante perceberes no que consiste a avaliação física e como esta é importante para obteres os teus...
by Diana Fonseca | Jan 17, 2025 | Uncategorized
Dia 16 de Janeiro, celebra-se o Dia Internacional da Comida Picante. Se és fã deste tipo de comida, fica atento a estas receitas simples. Há quem goste muito e quem não goste nada, a comida picante traz um misto de sensações entre todos. Se fazes parte das pessoas que...
by Diana Fonseca | Jan 13, 2025 | Blog, Noticias
Se nunca praticaste exercício físico e queres começar, então este blog é para TI. Sim! Para Ti. Aponta todas as sugestões e começa agora! A falta de exercício físico, na rotina, ainda é uma realidade para muitas pessoas. Seja por falta de tempo, vontade ou até por não...
by Diana Fonseca | Jan 10, 2025 | Blog
Queres começar uma alimentação saudável e não sabes por onde começar? A nossa nutricionista preparou algumas sugestões que te vão ajudar. Sabemos que começar uma alimentação saudável pode não ser fácil, o excesso de informação ou desinformação vai atrapalhar mais do...
by Diana Fonseca | Jan 7, 2025 | Blog
Em Portugal, a taxa de sedentarismo, tem vindo a aumentar. Isto, traz várias consequências para a tua saúde, quer individual quer comunitária. O sedentarismo, em Portugal, tem vindo a aumentar. Consequências disso serão patologias clínicas com consequências...
